喝些鲜榨果汁可以适当补充一些营养,特别在炎热的夏季保证了身体对水分的需要。另外就是新鲜水果本身含有很多人体所必需的膳食纤维,使用原汁机榨成果汁以后膳食纤维会在果渣的部分得以保留,因此为了补充人体所需的膳食纤维会建议把果渣的部分也一并吃掉。不仅不失营养,口感也是相当不错的。
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